jak sie nazywa

[...] makarony, owoce) dają zaś głównie energię. Trzeba mieć i to i to żeby ćwiczyć optymalnie. Gdy masz jednak za dużo węglowodanów, a za mało wysiłku to magazynują się one jako tkanka tłuszczowa. Z czystym (rzadkość) białkiem nie ma takiego problemu, zawsze będzie wykorzystane, nie będzie tłuszczem. Odnośnie diety na masę to są różne szkoły. [...]

[...] (chyba tak się to fachowo nazywa ). Adidas Copa Mundiale - słyszałem o nich bardzo dużo dobrych opinii, jednak osobiście mi nie podeszły. Ciężko mi się w nich biegało i jakoś mało stabilnie, ogólnie nie zrobiły na mnie dobrego wrażenia ale też ciężko jest wymienić jakieś wady czy zalety. ADIDAS F50.8 – Pierwsze wrażenie pozytywne, [...]

Co do ciosów to jak napisałeś - są różne szkoły. I żadna nie jest "po boksersku" na dobrą sprawę - na jednej sekcji boksu nauczą Cię tak, na innej śmak. Ja na ogół uderzam z kciukiem z boku, kostkami do góry. Tyle, że przy sierpowych u mnie kąt zgięcia łokcia nie przekracza raczej 90 stopni. Gdy odległośc jest większa, to takie długie [...]

Witam jestem dobrym znajomym własciciel Klubu Kaito w Stalowej Woli przez jakis czas tam trenowałem, lecz teraz trenuje w rzeszowie. Powiem tak Kaito Klub Stalowa Wola jest jednym z najlepszych klubów w podkarpaciu jest naprawde profesjonalna siłownia, trenerzy sztuk walk to profesjonalisci. Są tam sztuki walki takie jak BJJ, Boks, Kickboxing, [...]

[...] sobie myślę,że mój dziennik trochę kuleje. Brakuje w nim opisu diety i wpisy są raczej mało systematyczne. Więc postanowiłem to zmienić i zabrać się za to konkretnie. Przez jakiś czas próbowałem planować treningi CF wg ogólnych reguł (wiadomo, element G, W i M), ale jakoś nie przypadło mi to do gustu. Próbowałem coś sam modzić, ale i tutaj [...]

Nie ilość a jakość technik się liczy A co do twojego zapytania, to poruszyłeś _ash_ bardzo ważną kwestię Otóż postarajmy się rozważyć wszysttkie za i przeciw. Karateka nazywa Oyamę podróbą. Ty piszesz o stylu, który nie ma kichon i kata, a Oyama właśnie takowe posiada. Szczerze mówiąc kata w Oyama mimo iż są nastawione na walkę nie przekładają się [...]

- jak byłem mały to złamałem lewy nadgarstek przez upadek na skate'ach (nie pamietam czy sie to tak nazywa, ale są to takie rolki z tym, ze mają tylko jeden równy pas kółek - 4 kółka). - podparłem sie na desce nadgarstkiem i mi sie tak jakby zwichnął. Tzn bolało jak skur...potem przez kolejne dni bolało jak nim ruszałem...a potem idąc do sklepu [...]

[...] za tydzień dwa,ponieważ obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za coś się biore to porządnie:)) 4.stronek jest całkiem dużo jak i odwiedzin,choć komentów mało 5.bywają takie momenty zwłaszcza jak [...]

[...] fakty na temat JKD. O wynaklejkowanym samochodzie mowie bo go widzialem, tym ktorego pewnego dnia zajechales na seminarium. Kolor czerwonawy, purpurowy. Nie interesuje mnie jakim samochodem jezdzisz prywatnie. Dobrze ze pomagasz chorym dzieciom. Ale ja nie powiedzialem nic zlego na Twoj temat w sensie ze jestes taki lub inny, czy ze jestest [...]

[...] bede bardzo sie starac nie jesc slodyczy, mam nadzieje ze mi sie uda.. musze wytrzymac 14 dni na diecie bez podjadania. Nie bede teraz dywagowac na temat tego co sie stanie jak nie dam rady.. te tabletki to najprostrza droga.. wiem ze dzialaj 1/3 dziwczyn w mojej firmie je jadla.. skutki ubaoczne sa, takie jak po braniu narkotykow... bo wsumie [...]

[...] udział w metabolizmie komórkowym. Dlatego tez, to właśnie z węglowodanów organizm najchętniej czerpie energie. Bez odpowiedniej ilości tej energii wykluczony jest jakikolwiek wysiłek. Najprościej rzecz ujmując ilość energii w organizmie jest wprost proporcjonalna do ilości spożywanych węglowodanów. Objawy ich niedoboru to ociężałość i [...]

[...] powazni klijenci, a byle kogo nie potrzebuja i na pewno nie na sztuke, napewno gdzies w polsce sa organizowane specjalne takie szkolenia kiedys w jednej gazecie widzialem w jakims magazynie dla Ochroniarzy ale juz nie pamietam gdzie,ale wydaje mi sie ze raczej takie kursy sa mało wiarygodne dla klijenta ja bym wolał na Twoim miejscu do BORu [...]

[...] ktoś je w końcu pokaże moim zdaniem (skromnym) to ten człowieczek to za dużo na technikach ręcznych się nie znał jego ataki wyglądały śmiesznie a czasami nawet pospolicie (jak chłopcy bijący się w szkolę na przerwie) fakt techniki nożne opanowane do perfekcji ale ręce tylko siąść i się śmiać jak ktoś ćwiczy to niech ćwiczy w swoim gronie a nie [...]

tez jestem zdania ze po skreceniu kostki powinna byc unieruchomiona i nie powinno sie chodzic chyba ze masz kase i kupisz odpowiednia szyne (czy stabilizator bo nie wiem jak to sie tam nazywa) i wtedy chyba mozna chodzic bo staw masz odpowiednio zabezpieczony. Dlatego po raz setny ci mówie, idź do lekarza sportowego, mimo iż po czasie on [...]

[...] de Brito o Pelem) "Numer 10 w Santos należał bezdyskusyjnie do mnie. Aż do przyjazdu małego czarnego chłopca o patykowatych nogach, który przeszedł d ohistorii jako Pele" (Vasconcelos, byly zawodnik Santos) "Kiedy zobaczyłem, jak gra Pele, chcialem po prostu zawiesic swoje buty pilkarskie na kołku." (Just Fontaine) [...]

Qnick, jesli myslisz ze JKD koncepcje a Jun Fan JKD to to samo. To jestes daleki od prawdy. Temat ten zalozony jest potrzebnie zeby uswiadamiac ludzi takich jak Ty. Jak wszyscy wiemy w roku 1970 Bruce zamknal wszystkie szkoly, jednak nauczal caly czas prywatnie u siebie w domu. Po jego smierci zostala otworzona szkola Kali w L.A chyba nie musze [...]

"Ehhh...dobra, jak przestaniesz SAM SOBIE odpowiadać to daj znać szkoda czasu. Rozumiem że JUDO dla Ciebie nie jest tym, czym jest dla innych, ponieważ stworzone zostało na bazie technik JU JUTSU ? " Tak ale Judo nie nazywa sie Ju Jutsu tak? W mysl JKD koncepcji Judo powinno nazywac sie Ju Jutsu Lechu otwórz oczy, wyzbądź się uprzedzeń [...]

[...] był wciąż ten sam bełkot. A Lamar o ktorym mowił to zapewne chodziło mu o pana co nazywa sie Lamar Davis Zadziwiające że Twoje stanowisko Jodan, było identyczne jak w każdej dyskusji z Twoim udziałem, "obrzucanie błotem zza krzaka" nie mowiac przy tym nic konkretnego. Dla mnie sprawa jest jasna, jestescie mala grupka ludzi [...]

Trening: Nie moge chodzić/biegać, to poszedłem na uczelnianą siłownie, a tam ludziów jak mrówków W formie rozgrzwki wskoczyłem na kilka min na ergometr, ale nie umiem go cholera ustawiać to jechałem na jakimś lekkim programie, aż cały sprzęt latał Kolejno po tym 10 min na rowerek stacjonarny. Następnie wziąłem się za dogrzewanie stawów: -ramiona [...]

[...] słów na takich frajerów - wyzywanie predzej ty tu dostaniesz bana dzieciaku, za *****izm i głupie teksty, które tylko ciebie śmieszą jestem frajerkiem przed komputerkiem a jak bym zobaczyl Ciebie to odszedl bym z podkulonym ogonem ktorego nie posiadam ! Patologia w rodzinie i w srod przyjaciol a to twój dokładny opis, jak sam podałeś. a jak [...]